PRENDRE (UN JOUR) DE CONGÉ – S.T.O.P.

5h30 du matin, je me suis réveillé bouleversé et dépassé. Que s’est-il passé? Je n’étais pas capable de comprendre et de comprendre ce qui me mettait en colère. J’ai donc décidé de m’appliquer un principe que j’enseigne chaque semaine : S.T.O.P. S signifie Step Back. Changez votre perspective pour voir le monde sous un autre angle. Il fournit de nouvelles informations nécessaires pour mieux comprendre ce qui se passe. T signifie Think & Feel. Réfléchissez à vos sentiments, à ce que vous voyez, entendez et découvrez. Cela signifie établir des liens entre les éléments d’information. Ce n’est qu’alors que de nouvelles idées surgissent. O signifie Organiser. Changez votre approche, ajoutez quelque chose ou arrêtez de faire quelque chose et prenez une décision claire. Tant que vous n’avez pas décidé quelque chose de nouveau, toutes les options restent ouvertes et rien ne change vraiment. P signifie Continuer. Tenez-vous-en à votre décision, faites-la se réaliser : ne vous racontez pas d’histoires et mettez votre ego de côté. Dites ce que vous allez faire, puis faites-le. Comment cela s’est-il appliqué à moi aujourd’hui? Eh bien, j’ai décidé de prendre du recul en prenant un jour de congé plutôt que de passer 10 heures derrière mon ordinateur, à m’apitoyer sur mon sort. J’ai pris mon vélo et j’ai fait un merveilleux voyage de 60 km dans les bois. Cela m’a donné l’espace et le temps dont j’avais besoin pour me gérer. Il n’y avait que la forêt et moi sur mon vélo. Puis j’ai commencé à PENSER à ce qui m’avait tellement bouleversé. Il m’a fallu un certain temps pour comprendre qu’il n’y avait aucune raison. Ma famille va très bien, j’ai un excellent travail et aucun problème de santé ou financier sur mon chemin. J’ai réalisé que j’étais juste fatigué mentalement et que j’avais besoin d’une pause. J’ai décidé d’ORGANISER les choses différemment et surtout de ralentir, de m’accorder des vacances assez longues sans devoirs professionnels. J’ai décidé de me donner la permission d’en profiter autant que possible. Je procéderai à partir du 15 juillet 🙂 Et toi? Dites-nous dans les commentaires comment vous prenez du recul lorsque vous vous sentez dépassé?